八款保健汤滋补养颜永利官网平台-永利国际棋牌

2019-09-27 04:47栏目:首页
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辅料

材料:木瓜100克、银耳10克、薏米仁10克、板栗3个、百合12克、枸杞子8克、鸡爪100克。

功效:鸡爪有防止皮肤松弛起皱纹的美容功效;银耳有助皮肤滋润光滑;木瓜具有养阴润肺,有助女士丰满胸部的食疗养生功效。此汤具有滋阴润肺、健脾通便、美容护肤的食疗功效,适合爱美的女人养生食用。

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材料:猪蹄、干黄豆适量、葱2根、姜3片、料酒1小匙、枸杞1小把、盐1小匙。

  • 永利官网平台-永利国际棋牌游戏官网 21原料图;
  • 永利官网平台-永利国际棋牌游戏官网 32山药去皮切块浸泡于清水中一会捞出,百合洗净,红枣去核,备用;
  • 永利官网平台-永利国际棋牌游戏官网 43将材料2一起放入锅中,加入适量清水,煲15分钟;
  • 永利官网平台-永利国际棋牌游戏官网 54鹌鹑蛋煮熟剥壳、龙眼去壳,备用;
  • 永利官网平台-永利国际棋牌游戏官网 65将鹌鹑蛋与龙眼一起加入已煮好的糖水中,再炖煮10分钟即可。
  • 永利官网平台-永利国际棋牌游戏官网 76煲好的桂圆山药炖鹌鹑蛋
  • 永利官网平台-永利国际棋牌游戏官网 87盛碗享用。

功效:猪蹄的胶原蛋白很丰富是众所周知的,再加上黄豆也是高蛋白食材,所以这道黄豆猪蹄汤也是美容养颜的理想佳品。

桂圆山药炖鹌鹑蛋的做法步骤

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食材明细

7、桂圆红枣汤

  • 鲜龙眼80克
  • 鲜山药100克
  • 鹌鹑蛋5个
  • 红枣3粒
  • 百合10克

做法:将红豆清洗干净,并浸泡2小时,桂圆去壳留肉备用。将红豆、大枣一同放入清水中,大火煮沸。加入桂圆,煮沸后,转用文火煮60分钟即可。可依个人口味加入适量的蜂蜜调味。

2张图片

做法:小鹌鹑洗净,除去内脏,用精盐、料酒腌制半小时。银耳用温水泡发,去蒂撕成小朵。蘑菇冼净,撕成小片。鹌鹑放汤锅内,加冷水烧开,撇去浮沫,加精盐调味,继续炖至熟烂,取出放汤碗中。原汤烧开,放入银耳、蘑菇、鹌鹑蛋稍煮,放入西红柿,调入味精、胡椒粉,浇入鹌鹑汤碗中即可。

  • 冰糖15克
  • 生姜1片

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  • 甜味口味
  • 煲工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

材料:排骨400克、牛蒡1根、铁棍山药1根、枸杞10克、盐少许。

主料

做法:排骨用水冲洗干净,剁成小块。大火烧开煮锅中的水,下排骨汆烫片刻后捞出备用。牛蒡和山药刨去外皮,切成滚刀块,老姜切片。将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一同放入汤煲中,加足量清水没过食材,大火烧开后,调小火慢熬2个小时,加匙盐调味即可。

“都说女人是水做的,女人的皮肤更加缺少不了水的滋润。男人重在补肾,女人更重要的是要养血,但血热,人的心情也容易烦躁,所以,女人既要滋阴又要养血。今天就奉上一款非常易做的糖水,只需要简单的五步,就可以养血润肤了。

先来看看这道“桂圆山药炖鹌鹑蛋”所需要的材料:桂圆、山药、红枣、百合、鹌鹑蛋,很丰富吧,这些合在一起用,具有补气养血、益肺润躁、健脑安神、养颜美肤等功效。”

材料:小鹌鹑1只,鹌鹑蛋5颗,银耳50克,蘑菇50克,西红柿50克,料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。

2、桂圆可用干品代替。

4、小鹌鹑银耳蘑菇汤

小窍门1、鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。但是鹌鹑蛋胆固醇太高,不宜多食。

5、白玉玛瑙美容汤

8、红枣香菇乌鸡汤

做法:鸡蛋煮熟去壳;当归、黄芪、红枣均洗净,全部料入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲30分钟,加盐或糖调味即可食用。

功效:补气养血,健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

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做法:将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块;油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量;武火煮沸后,文火煲1~2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。

做法:猪蹄洗净后放入锅中焯烫一下煮去血水。黄豆用清水泡发后,和猪蹄、葱结、姜片一起放入砂煲中。加入足量的清水。大火煮沸后转小火煲一个半小时。煮至猪蹄软糯,放入浸泡5分钟后的枸杞继续煮10分钟。加少许盐调味即可。

做法:将银耳、百合、薏米仁洗净后用冷水浸泡30分钟,将银耳切成小块,木瓜选快成熟的红心品种,去皮去籽后切成小块;板栗剥好壳;所有材料一起放入炖盅内,隔水炖60分钟,加盐调味即可食用。

6、猪蹄黄豆汤

功效:美白养颜,补肾补虚。

材料:鳝鱼500克,黄芪30克,生姜,红枣,食盐、味精、胡椒粉各少许。

2、黄芪鳝鱼汤

做法:乌骨鸡洗净切块,放在盆里,加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、黑木耳、红枣洗净,加入适量清水,放入锅内,大蒸至水开,再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用。

冬季喝什么汤好?进入冬季,天气寒冷干燥,加上血气不足,容易导致皮肤不好、容颜憔悴!所以爱美的你就要多喝冬季滋补养颜汤。那么冬季滋补养颜汤有哪些呢?下面小编推荐8种最适合冬季养生的养颜汤,一起来看看吧。

功效:益气养血,润泽肌肤。

材料:鸡蛋4个,当归10克,黄芪50克,红枣12个。

材料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

1、牛蒡山药排骨汤

功效:滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用,特别对妇女有很好的养护作用。

材料:乌骨鸡一只、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。

功效:牛蒡含有多种维生素和矿物质,而β-胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍,能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品。将山药、牛蒡、排骨一起煲汤,不仅美味可口,而且有很强的滋补美容功效。

3、归芪红枣鸡蛋汤

功效:补气养血、安神、滋补强壮、健脾养胃。

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